有人说女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖靠谱吗

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2022年4月6日的问题是问“有人说女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖靠谱吗”，女性生理期是减肥黄金期吗，下面就和小编一起来看看吧！

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问题：有人说“女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖”，靠谱吗？

选项：假的，不靠谱；当然是，放开吃

答案：假的，不靠谱，女性在来月经期间不是减肥的最佳时期，最佳的减肥期间是月经之后的七天。在瘦身减肥期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期”和“平快期”，则是最恰当的减肥时机；至于生理期来之前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划作准备。

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