冥想猴app下载,每天冥想,放松心情,各种助眠冥想音乐任你选择,让工作、学习更专注,提升用户睡眠质量,七天拥有好睡眠,有需要的用户欢迎前来下载体验。
冥想猴,有效帮助用戶 调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题;每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,在睡眠管理基础上,超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手,也是您专注静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。
- 注意力不集中做事容易分心,拖延、散漫、效率低
- 轻、中度睡眠困扰的人
入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠-思维迟钝大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感匮乏
- 容易情绪化焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
1、专注一下
聆听自然的声音
2、助眠冥想
慢下来感受呼吸
3、舒缓放松
远离焦虑时刻
4、高效学习
拒绝被打断
- 专注让你大脑更聪明专注可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
- 专注让你身体更健康专注可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
- 专注让你入睡更容易专注可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
- 专注计时器:开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法:自己选择专注时间,休息 5 分钟,劳逸结合
- 专注让你情绪更稳定专注可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
- 专注时可更换自己喜欢的音乐(雨声、鸟语、篝火、火车行驶、海水...)
- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
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